Alternativas vegetais ao iogurte: quais as melhores opções? Por vezes perguntam-me se existem boas alternativas vegetais ao iogurte para oferecer ao bebé. Apesar de já começarem a aparecer novas alternativas...
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Quais as melhores alternativas para o bebé e crianças pequenas? É cada vez mais frequente questionarem-me sobre alternativas ao leite de vaca e bebidas vegetais. As bebidas vegetais não devem...
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Cozinhar com álcool na gravidez e para crianças: banal ou prejudicial? Os guisados, os estufados e outros pratos tão típicos portugueses têm muitas vezes álcool na sua constituição. Embora este...
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O queijo pode ser um componente interessante para uma dieta saudável e equilibrada de um bebé ou criança, já que é um bom fornecedor de cálcio, proteínas, vitaminas e até...
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Saber como ler o rótulo de alimentos não é difícil mas exige o conhecimento de alguns pressupostos. É raro o dia em que não me perguntam se o produto A,...
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As leguminosas são uma boa fonte de proteína, vitaminas e ferro, e, de acordo com as recomendações atuais, podem ser introduzidas a partir dos 6 meses na alimentação do bebé....
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O trigo, um cereal que está presente em muitos dos alimentos do nosso dia-a-dia, é também um alergénio comum e a sua introdução ainda suscita algumas dúvidas e receios entre…
Quando o bebé rejeita o iogurte natural é comum perguntaram-me: posso dar iogurte de aromas ao bebé? Por isso, importa referir que, apesar de cada vez mais surgirem novas alternativas…
No que toca à alimentação complementar, tanto nas minhas consultas como nas redes sociais, uma das perguntas que recebo é sobre como e quando oferecer marisco ao bebé. Por ser...
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O bebé e a alergia alimentar: como e quais os alimentos que posso oferecer? Hoje é o Dia Mundial da Alergia, por isso é um dia auspicioso para falar sobre...
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